हापुड़। परीक्षा में अच्छे नंबर लाने की होड़ में न पड़े, बल्कि सीखने के लिए पढ़ें, अच्छे नागरिक बनने के लिए पढ़ें। यह बातें बृहस्पतिवार को मुख्य चिकित्सा अधिकारी (सीएमओ) डा. सुनील कुमार त्यागी ने कहीं। वह किशोर स्वास्थ्य कार्यक्रम के तहत आयोजित कार्यक्रम के दौरान छात्र-छात्राओं को संबोधित कर रहे थे। सीएमओ ने कहा जीवन में केवल पैसे के लिए कोई काम न करें, काम वह करें जिससे संतुष्टि मिलती हो। उन्होंने कहा कि किशोरावस्था में मन चंचल होता है। कई बार अच्छे नंबर नहीं आने पर मन में गलत ख्याल आने लगते हैं। जब कभी कोई बात परेशान करे और यह लगे कि हम अकेले हैं, तो अपने माता – पिता से बात करें। अपने टीचर को मन की बात बताएं और जरूरत पड़े को डॉक्टर से परामर्श लें। यह मानसिक रोग हो सकता है। मानसिक रोग भी अन्य रोगों की ही तरह होता है। शुरूआत में केवल काउंसलिंग से ही मानसिक रोग का उपचार संभव है।
स्वच्छता को सेहत का मूल मंत्र बताते हुए सीएमओ ने पौष्टिक आहार लेने की भी बात कही। किशोरियों को माहवारी के दौरान सेनेटरी नेपकिन का उपयोग करने की सलाह दी। उन्होंने कहा फास्ट फूड खाने से बचें और घर का बना उच्च प्रोटीन युक्त भोजन करें।
