गाजियाबाद। योग करोगे तो बीमार नहीं होगे, मां-बाप के पैसे बचेंगे। बचा हुआ पैसा पौष्टिक भोजन करने और पढ़ाई-लिखाई में काम आएगा। उपरोक्त बातें नगर निगम बालिका इंटर कॉलेज, एनच-09 महरौली, गाजियाबाद की छात्राओं के बीच साप्ताहिक योग शिविर में बोलते हुए योग गुरु संतोष ने कही। साप्ताहिक योग शिविर में आसन, प्राणायाम और ध्यान की क्रियाओं के साथ-साथ दैनिक जीवन की महत्वपूण बातें बताई जा रही हैं ताकि छात्राओं को एक स्वस्थ जीवनशैली से परिचित कराया जा सके। छात्राओं ने बढ़चढ़कर हिस्सा लिया और योग क्रियाओं का आनंद उठाया। योग गुरु संतोष ने बताया कि योग जिनके जीवन का हिस्सा रहा कोरोना काल में ऐसे लोग बचे रहे। जिनको कोरोना हुआ भी बहुत कम समय में ठीक हो गए। योग शिविर में प्रार्थना के पश्चात प्रणामासन, त्रिकोणासन, अर्ध हस्त उत्तानासन, हस्त उत्तानासन, पाद-हस्त स्पर्शासन एवं वृक्षासन जैसे योगासनों के साथ-साथ गहन श्वसन अभ्यास की क्रियाओं का अभ्यास कराया गया। योग शिविर के दौरान प्रधानाचार्य सुरेखा, शिक्षिका अर्चना पाण्डेय एवं प्रज्ञा तिवारी उपस्थित रहीं और छात्राओं का मनोबल बढ़ाया।
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