आईटीएस में ऑनलाइन योग दिवस का आयोजन

गाजियाबाद। मोहननगर स्थित आईटीएस में स्ट्रेस मैनेजमेंट थ्रू योग विषय पर आधारित एक शैक्षणिक एवं व्यावहारिक सत्र का आॅनलाइन आयोजन किया गया। सत्र का संचालन विख्यात योग एवं वैलनेस एक्सपर्ट तथा मिनिस्ट्री आॅफ एक्सटर्नल अफेयर्स (भारत सरकार) के प्रतिनिधि आचार्य मुकेश द्वारा किया गया। सत्र के दौरान आचार्य ने योग से सम्बंधित गूढ़ रहस्यों की जानकारी दी, इसके महत्त्व पर प्रकाश डाला तथा छात्रों को योग शिक्षा के लिए प्रेरित किया। आज के भाग दौर एवं व्यस्ततम जिंदगी में स्ट्रेस से जूझने एवं मुक्ति पाने के लिए जीवन शैली में बदलाव लाने और संयमित जीवन जीने का उपाए बताए। एक नियमित दिनचर्या के साथ जिंदगी जीने की सलाह दी। सारे प्रतिभागियों ने सत्र के दौरान आचार्य के निर्देश में विभिन्न प्रकार के आसन, प्राणायाम, अनुलोम विलोम, कपालभाती एवं चक्रासन का अभ्यास किया। संस्थान की डायरेक्टर डॉ. विद्या सेखरी ने अंत में योग शिक्षा के महत्व पर चर्चा की, सभी छात्रों को प्रोत्साहित किया और आचार्य के प्रति सम्मान व्यक्त किया।