नई दिल्ली। कोरोना वायरस से संक्रमित होने के ख़तरे के बीच नाक बहना, सिर दर्द या खांसी के बारे में सोचने से भी आप परेशान हो जाते हैं। ख़ासतौर पर ये सभी लक्षण साइनसाइटिस संक्रमण की तरह ही होते हैं। मौसम में बदलाव और इस दौरान होने वाली एलर्जी और इंफेक्शन किसी को भी अपना शिकार बना सकती है।
अगर इस मौसम में आप भी सर्दी-खांसी जैसे लक्षण महसूस करते हैं, तो आपको क्या करना चाहिए और कब टेस्ट करवाना चाहिए?
सुरक्षित रखने के लिए क्या करे
सावधानी बरतना हानी से बेहतर होता है। कोविड-19 संक्रमण किसी को भी हो सकता है, इसलिए इससे बचने के लिए सावधानी और अच्छी सेहत दोनों की ज़रूरत है।
बचने के लिए ये करें-पानी का सेवन बढ़ाएं।
सेहतमंद खाना खाएं।
रोज़ाना एक्सरसाइज़ करें।
7 से 8 घंटे की नींद लें।
अपनी आंखों, नाक और मुंह पर बार-बार हाथ न लगाएं।
साइनस और कोविड-19 के आम लक्षण इस तरह के हैं:नाक बहना
कंजेशन
बुख़ार
कमज़ोरी
गले में ख़राश
सिर दर्द
इन लक्षणों पर दें ध्यान
साइनस के कुछ ऐसे भी लक्षण हैं, जो कोविड-19 के मरीज़ों में नज़र नहीं आते हैं:दांत में दर्द, गाल की हड्डी, आंखे के अंदर के हिस्से जैसी जगहों पर दर्द होना
सांस में बदबू
सुगंध का न महसूस होना
बलग़म का रंग बदलना
नाक का लगातार बहना
नाक के बहने और कंजेशन के साथ चेहरे के कई हिस्सों में दर्द होना साइनस का अहम संकेत है।
क्योंकि कोरोना वायरस संक्रमण अधिक तीव्र और ख़तरनाक हो सकता है, इसलिए सावधानी बरतना अधिक महत्वपूर्ण है। अगर आप निम्नलिखित लक्षणों को महसूस करते हैं, तो आपको मेडिकल मदद की ज़़रूरत पड़ेगी:
- सांस लेने में मुश्किल
- शरीर में दर्द
- मतली
- उल्टी
- दस्त
- स्वाद और सुगंध का महसूस न होना
