नई दिल्ली। घूमना-फिरना किसे पसंद नहीं होता, लेकिन अभी जब कोरोना के तीसरी लहर की आने की पूरी-पूरी संभावनाएं हैं। ऐसे में अगर आप घूमने जा रहे हैं। तो सरकार द्वारा जारी की गए कोरोना गाइडलाइंस को पूरी तरह फॉलो करें। तभी आप खुद को सेफ रखते हुए एंजॉय भी कर पाएंगे। खास करके अगर बुजुर्ग भी साथ हैं तो और ध्यान रखने की जरुरत है। जब बात आती है कोविड-19 की, तो उम्रदराज़ लोगों में इस बीमारी की चपेट में आना ज़्यादा आसान हो जाता है। रिसर्च में देखा गया है कि 60 या उससे अधिक उम्र के लोग, विशेष रूप से जिन्हें पहले से दिल का रोग, फेफड़ों की बीमारी, मधुमेह या कैंसर जैसी बीमारी है, तो उनका कोरोना वायरस से संक्रमित होने का ख़तरा बढ़ जाता है।
घूमने की प्लानिंग उन लोगों के साथ ही बनाएं जो अभी दो से तीन महीने में कोरोना का शिकार नहीं हुए हैं। जिस भी जगह जाने की प्लानिंग कर रहे हैं अगर पॉसिबल हो तो वहां खुद की गाड़ी से जाएं। पब्लिक ट्रांसपोर्ट का कम से कम इस्तेमाल करें। हर एक राज्य में एंट्री करने के लिए कुछ नियम और शर्तें बनाई गई हैं। उनके बारे में जान लें और उसकी पूरी तैयारी कर लें क्योंकि जरा सी लापरवाही में पूरा प्लान खराब हो सकता है।
ऐसी जगहों की प्लानिंग बनाएं जहां भीड़ के आने की संभावना न के बराबर हो। इससे सोशल डिस्टेसिंग का पालन करते हुए आप सुकून वाली जगह घूम पाएंगे। खुद के साथ दूसरों को भी सेफ रखने के लिए मास्क लगाना बिल्कुल भी न अवॉयड करें। बेशक घूमने के दौरान हर बार हाथ धोना संभव नहीं हो तो अपने साथ हैंड सैनिटाइज़ जरूर करें।
अपने साथ बच्चों के भी हाथ साफ करें, उन्हें भी मास्क पहनाए रखें। घूमने के दौरान ऐसी जगहों पर खाना भी अवॉयड करें जहां साफ-सफाई की कमी नजर आ रही हो। घूम-फिर कर वापस अपने कमरे में आने के बाद नहाएं जरूर।
इन सब चीज़ों का ध्यान कर आप घूमने के बाद भी सेफ रहेंगे।
छींक आने पर कोनी की तरफ मुंह करके छीकें या खांसे या फिर टिशु का इस्तेमाल करें। चेहरे पर हाथ लगाने से बचें। शारीरिक दूरी बनाएं। जो दवाइयां पहले से इस्तेमाल हो रही हैं, उन्हें पहले से ला कर रख लें।
