तनाव प्रबंधन के योगिक तरीके पर योग एवं आसन क्रियाओं का किया प्रदर्शन

गाजियाबाद। छात्रों के लिए तनाव प्रबंधन के योगिक तरीके के विषय पर विशेष योग सत्र का आयोजन कर आईएमएस गाजियाबाद ने एक अनूठी पहल की है। विशेषज्ञ टॉक सीरीज के अर्न्तगत संकल्पित सत्र का उद्देश्य युवा पेशेवरों को वर्तमान तेज गति के समय में तनाव से प्रभावी ढंग से निपटने के लिए सक्षम बनाना था। कार्यक्रम में प्रमुख वक्ता वैश्विक स्तर के प्रख्यात योगाचार्य रमनीश वत्स थे। संस्थान की निदेशक डा. उर्वशी मक्कड़ ने अपने सम्बोधन में बताया कि योग को बाहरी वातावरण में व्याप्त अराजकता से प्रतिरक्षित होने के महत्वपूर्ण कौशल को विकसित करके छात्रों को तनाव मुक्त जीवन जीने में अत्यधिक मदद कर सकता है। उन्होंने स्वस्थ मन, शरीर और आत्मा के लिए नियमित रूप से योग का अभ्यास करने की सलाह दी। तथा सही चीजों पर ध्यान केंद्रित करने और एक महान व्यक्तित्व के निर्माण में योग की भूमिका पर प्रकाश डाला।
रमनीश वत्स ने जोर देकर कहा कि कम उम्र में योग सीखने से छात्रों के समग्र स्वास्थ्य और कल्याण पर स्थायी और अत्यधिक लाभ हो सकता है। स्वस्थ स्वास्थ्य की अवधारणा को स्पष्ट करते हुए उन्होंने तनाव के सामान्य कारणों और परिणामों पर चर्चा की। उन्होंने लाभकारी योग आसनों का प्रदर्शन किया, जिससे सभी मंत्रमुग्ध हो गये। वाणी गंधा और अंकित गर्ग द्वारा समन्वित, इंटरैक्टिव सत्र ने प्रतिभागियों को उत्साहित करने और फिर से जीवंत करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई।